Uống trà đúng cách để mang đến những lợi ích cho sức khoẻ

Trà là thức uống quen thuộc của người Việt Nam chúng ta. Tuy nhiên, việc uống trà cũng cần có những lưu ý nhất định để không gây các tác dụng ngược. Nếu bạn cũng đang muốn tìm hiểu chủ đề này hãy tham khảo ngay trong nội dung bài viết bên dưới. TRIMICO sẽ chia sẻ đến bạn cách uống trà sao cho đúng cách và hiệu quả. Cùng đón đọc nội dung bài viết! 

Những cách giúp bạn uống trà tốt cho sức khỏe, tránh tác dụng phụ

Uống trà không đúng cách có thể gây các phản ứng như xót ruột, chóng mặt, mất ngủ, bồn chồn…Vì thế nên khi uống trà bạn cũng cần có những lưu ý để uống trà sao cho hiệu quả, tránh được các tác dụng phụ không như mong muốn.

• Uống tối đa 2 tách mỗi ngày

Các chuyên gia về sức khoẻ thường khuyên rằng trong một ngày bạn chỉ nên uống tối đa 5 tách trà mỗi ngày. Uống với mức độ phù hợp sẽ giúp bạn có một sự cân bằng trong tâm trí và tận hưởng được những lợi ích của loại trà đó mang lại.

• Không nên uống quá gần với bữa ăn 

Uống trà ngay trước hoặc sau bữa ăn có thể cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Tốt nhất nên uống cách bữa ăn ít nhất 30 phút. Cách này cho phép cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn một cách hiệu quả.

• Không nên uống trước khi đi ngủ

Trà có thể cản trở giấc ngủ và quá trình tiêu hóa nếu uống quá gần giờ ngủ. Vì thế, để đảm bảo có một đêm ngon giấc, tránh cảm giác bồn chồn, khó chịu bạn không nên uống trước khi đi ngủ.

• Không uống trà khi bụng đói

Uống trà khi bụng đói có thể làm tăng nồng độ axit trong hệ thống tiêu hóa, có khả năng dẫn đến khó chịu về tiêu hóa. Nên uống trà sau khi ăn nhẹ chút gì lành mạnh để ngăn chặn tác dụng phụ đối với dạ dày.

• Nên uống nước trước và sau khi uống trà 30 phút

Để giảm tác dụng phụ của trà, hãy uống một cốc nước khoảng 30 phút trước và sau khi uống trà. Việc làm này sẽ giúp bạn duy trì mức độ hydrat hóa thích hợp và hỗ trợ tiêu hóa. Khi đó bạn sẽ thấy cơ thể sẽ không có những cảm giác quá khó chịu trước và sau khi uống trà.

Những lưu ý lựa chọn trà phù hợp nhất với bạn

Trà ngon như thế nào, hấp dẫn ra sao sẽ phụ thuộc vào sở thích riêng của từng người. Điều này khiến cách chọn trà ngon trở thành một câu hỏi khó có thể trả lời chính xác ở tất cả mọi người. Mỗi loại trà sẽ mang đến những hương vị đặc trưng riêng, tạo ra những cảm nhận khác nhau cho người thưởng thức.

Thị giác, vị giác và cảm nhận chủ quan của mỗi người đều có ảnh hưởng lớn đến việc cảm nhận trà. Các tiêu chí để đánh giá chất lượng của trà chính là: HÌNH – SẮC – HƯƠNG – VỊ – HÓA. Mỗi người sẽ tìm ra cho mình những loại trà có các tiêu chuẩn HÌNH – SẮC – HƯƠNG – VỊ – HÓA khác nhau. Điều này cũng tạo nên sự đa dạng trong việc lựa chọn và thưởng thức trà ở mỗi người.

Trà Sâm Ngọc Linh – Loại trà dược liệu bổ dưỡng thượng hạng

Một sản phẩm trà túi lọc thượng hạng làm từ dược liệu quý hàng đầu của Việt Nam bạn nên biết đến là Trà Sâm Ngọc Linh. Dưỡng chất từ Sâm Ngọc Linh quý hiếm với các hoạt chất saponin thuộc khung dammaran có giá trị sinh học cao, các loại Panax khác như: G – Rb1, Rd, – Rg1, chất majonosid – R2, các nguyên tố vi lượng – acid amin,…giúp sản phẩm trà Sâm mang đến rất nhiều công dụng cải thiện sức khoẻ.

TRIMICO đã nghiên cứu và cho ra mắt thành công sản phẩm Trà sâm Ngọc Linh phục vụ thị trường trong rất nhiều năm qua. Sản phẩm trà dạng túi lọc sử dụng rất tiện lợi mà vẫn đảm bảo giữ trọn vẹn dưỡng chất có trong trà Sâm.

• Sản phẩm rất tốt cho sức khoẻ.
• Đã được kiểm định chất lượng.
• Bạn có thể dùng được sản phẩm từ Sâm Ngọc Linh quý hiếm với mức giá rất phải chăng.
• Trà túi lọc gói nhỏ tiện lợi có thể dùng được mọi lúc mọi nơi.
• Phù hợp với mọi đối tượng người dùng, từ người trẻ tuối đến người lớn tuổi.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo sản phẩm lá Sâm Ngọc Linh khô để hãm làm trà uống hằng ngày.

Cách sử dụng Trà Sâm Ngọc Linh đúng cách

Cách pha trà Sâm Ngọc Linh rất đơn giản vì sản phẩm đã được tinh chế ở dạng túi lọc. Bạn chỉ cần chuẩn bị nước sôi và ấm, tách, bình giữ nhiệt….là đã có thể thưởng thức trà Sâm Ngọc Linh thơm ngon/

• Cho túi trà Sâm Ngọc Linh và hãm với 400 – 500ml nước sôi. Sau 3-5 phút là đã có thể uống.
• Khi hết nửa ấm trà, bạn cho nước sôi và đợi khoảng vài phút để ra trà

Với những sản phẩm chăm sóc sức khoẻ tiện lợi như Trà túi lọc Sâm Ngọc Linh, chỉ khoảng vài phút là bạn đã có được một ấm trà thơm ngon, bổ dưỡng. Bạn có thể mang theo trong bình giữ nhiệt hoặc mang đến cơ quan, văn phòng và pha uống trực tiếp.

Khi uống trà Sâm Ngọc Linh bạn cần lưu ý những điều sau:

• Không nên uống buổi tối trước khi đi ngủ vì dễ gây bồn chồn khó ngủ.
• Hạn chế sử dụng cho người cao huyết áp.
• Không sử dụng cho phụ nữ đang mang thai, phụ nữ mới sinh và cho con bú.
• Không dùng cho người đang bị đau bụng lạnh, tiêu chảy.

Trong bài viết trên TRIMICO đã cùng bạn tìm hiểu cách uống trà sao cho đúng cách. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn và những người thân trong gia đình của mình khi thưởng thức trà hằng ngày. Đừng quên chọn cho mình những sản phẩm trà thật chất lượng và an toàn để đảm bảo sức khoẻ.