Những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam nữ

Đến độ tuổi sinh sản, cả nam lẫn nữ giới đều mong muốn sẽ có gia đình hạnh phúc, viên mãn với con cái đầy đủ. Tuy nhiên, có những yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản bạn đang mắc phải mà không hề hay biết.  Trong bài viết hôm nay TRIMICO sẽ giúp bạn tìm hiểu những yếu tố đó để có sự phòng ngừa càng sớm càng tốt.

Sức khỏe tình dục và sinh sản thường bị ảnh hưởng với những yếu tố sau

Sức khỏe tình dục và sinh sản trong cuộc sống hiện đại ngày càng  ó chiều hướng đi xuống. Tỉ lệ hiếm muộn, vô sinh, suy giảm sinh lý ở người trẻ ngày càng tăng cao. Vậy đâu là những yếu tố làm ảnh huởng đến sức khoẻ tình dục và sinh sản? Tìm đọc ngay trong nội dung bên dưới đây:

• Suy giảm sức khoẻ sinh lý do tuổi tác

Tuổi càng cao sẽ kéo theo mức testosterone càng giảm. Mật độ và chất lượng tinh trùng vì thế cũng càng ngày càng giảm. Ngày nay, tỷ lệ nam giới vô sinh càng bị trẻ hóa nên độ tuổi để có con tốt nhất nên là trước năm 35 tuổi. Ở nữ giới cũng vậy, các yếu tố suy giảm hoormon nữ khiến phụ nữ ngày càng lãnh cảm, giảm ham muốn…Song song đó là chất lượng buồng trứng cũng sẽ đi xuống, khả năng mang thai vì thế cũng giảm đi. Vì thế có thể thấy độ tuổi là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và sức khoẻ tình dục ở cả nam và nữ.

• Do thói quen quan hệ tình dục không an toàn

Các hành vi tình dục không an toàn cũng là nguyên nhân lớn gây ra ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản. Nguy cơ nhiễm HIV do quan hệ tình dục không an toàn chiếm tỉ lệ rất cao. Hậu quả do căn bệnh HIV/AIDS gây ra là rất nặng nề, không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng đời sống mà thậm chí là tử vong.

• Không áp dụng biện pháp tránh thai 

Việc không áp dụng các phương pháp tránh thai làm tăng khả năng mang thai ngoài ý muốn và phá thai. Và điều này cũng ảnh huởng rất lớn đế sức khoẻ sinh lý và khả năng sinh sản. Tỉ lện nữ giới phá thai trong cuộc sống hiện đại ngày càng cao.

• Người bị thừa cân, béo phì

Có thể bạn chưa biết nhưng thực tế thì những người thừa cân và béo phì ảnh hưởn khá lớn đến sức khoẻ sinh sản. Đặc biệt, ở những chị em thừa cân, rối loạn kinh nguyệt…Những điều này tác động xấu lên cơ hội mang thai hơn so với những người có cân nặng phù hợp và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ cơ thể mà nó còn ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh lý, sinh sản của bạn. Rất nhiều người vì có chế độ dinh dưỡng không tốt mà sức khoẻ sinh sản rối loạn, không ổn định.

Cách giúp bạn cải thiện sức khoẻ sinh sản

Với những vấn đề thường gặp bên trên, nếu bạn muốn cải thiện sức sức khoẻ tình dục và sinh sản thì dưới đây là những việc bạn nên làm:

• Hãy giảm cân, giữ cân nặng ở mức phù hợp với chiều cao của cơ thể.
• Tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, bên cạnh đó cần kết hợp cùng với một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
• Nếu cơ thể thiếu cân, bạn cũng nên tìm cách bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Vì không chỉ thừa cân mà thiếu cân cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng mang thai, sinh nở ở nữ giới.
• Cả nam giới và phụ nữ nếu muốn cải thiện sức khoẻ sinh sản và sức khoẻ sinh lý nên tránh sử dụng thuốc lá, rượu bia.

Tốt nhất ở độ tuổi sinh sản, cả nam lẫn nữ giới đều nên đi thăm khám bác sĩ thường xuyên để được kiểm tra sức khỏe sinh sản. Bác sĩ phụ khoa sẽ giúp bạn biết được bạn có những vấn đề bất ổn nào hay không. Bạn nên thẳng thắn trao đổi với bác sĩ những nỗi âu lo của mình  để được giải đáp và tìm giải pháp điều trị kịp thời. Bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn kiểm tra toàn diện và điều trị theo phác đồ chuẩn xác.