Đặc điểm nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi trung niên

Ở từng độ tuổi, các đặc trưng về sinh lý ở nữ giới cũng sẽ khác nhau. Đặc biệt, ở độ tuổi trung niên, nữ giới thường gặp các vấn đề về lão hoá, suy giảm chức năng sinh lý, bốc hỏa….Chủ đề bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ hơn về đặc điểm nhu cầu sinh lý ở tuổi trung niên để có những giải pháp chăm sóc sức khoẻ và đời sống tinh thần phù hợp. 

Sinh lý phụ nữ tuổi trung niên thay đổi như thế nào? 

Độ tuổi trung niên mà đặc biệt là với chị em đang bước vào những năm đầu của thời kỳ tiền mãn kinh sẽ nhìn thấy rất nhiều thay đổi về sinh lý, tâm lý của bản thân. Lúc này, cơ thể và tâm sinh lý của các chị em thường xuất hiện nhiều sự thay đổi lớn do sự suy giảm đột ngột của nội tiết tố estrogen.

Những biểu hiện rõ rệt nhất có thể nhắc đến như: Giảm ham muốn trong chuyện vợ chồng, suy giảm nội tiết tố khiến làn da dễ bị sạm, thâm nám, dễ mắc các bệnh xương khớp,…Tuỳ vào từng người mà mức độ và các triệu chứng có thể khác nhau.

Ngược lại, cũng có một số trường hợp ở tuổi trung niên “hồi xuân”. Họ có xu hướng tăng đột biến nội tiết tố estrogen khiến nhu cầu sinh lý dễ tăng lên, tăng ham muốn, nhan sắc tươi nhuận hơn. 

Tuy nhiên, giai đoạn “hồi xuân” của nữ giới chỉ kéo dài trong khoảng 1-2 năm và sẽ dừng lại. Sau đó, phụ nữ sẽ đối mặt với những biến đổi suy giảm chức năng sinh lý với rất nhiều vấn đề bất ổn về sức khỏe tình dục, ảnh hưởng xấu đến đời sống vợ chồng.

Chăm sóc sức khoẻ sinh lý cho phụ nữ tuổi trung niên

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến những thay đổi về sức khoẻ sinh lý ở phụ nữ tuổi trung niên, tuổi tiền mãn kinh. Bạn nên dành thời gian lắng nghe bản thân để xác định rõ các nguyên nhân xuất phát từ đâu. 

Việc tìm hiểu nguyên nhân sẽ giúp việc khắc phục được hiệu quả và nhanh chóng hơn. TRIMICO sẽ chia sẻ đến bạn những cách chăm sóc sức khoẻ sinh lý cho phụ nữ ở độ tuổi này. 

• Xây dựng một lối sống lành mạnh

Chị em cần nhanh chóng điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống hằng ngày của mình. Loại bỏ những thói quen xấu, duy trì lối sống lành mạnh, tích cực. Từ việc ăn uống, tập luyện thể thao, tăng cường sức khỏe mỗi ngày. Điều chỉnh lối sống cũng sẽ giúp bạn tận hưởng cuộc sống được trọn vẹn hơn. 

• Chú ý đến sức khỏe tinh thần

Bên cạnh sức khỏe thể chất thì sức khoẻ tinh thần cũng quan trọng không kém. Chị em nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, không nên giữ cảm xúc tiêu cực, stress, mệt mỏi trong thời gian dài. Hãy tìm cách bày tỏ, xua tan căng thẳng bằng các hoạt động như: thiền, yoga, tham gia các CLB, đi chơi cùng gia đình, con cái…

• Phòng tránh các bệnh phụ khoa, bệnh lây nhiễm qua đường tình dục

Đây là chủ đề nhạy cảm khiến nhiều chị em ngại chia sẻ. Và cũng chính điều này có thể làm ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh lý ở phụ nữ tuổi trung niên. 

Nên thăm khám sức khỏe phụ khoa thường xuyên, sinh hoạt tình dục an toàn và lành mạnh để phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Giúp hạn chế các bệnh lý tuổi trung niên và mang đến sự vui vẻ, lạc quan mỗi ngày. .

Vai trò của việc bổ sung nội tiết tố với phụ nữ tuổi trung niên

Nội tiết tố gắn liền với sức khoẻ sinh lý ở nữ giới. Theo các nghiên cứu việc bổ sung phytoestrogen (estrogen thực vật) sẽ giúp chị em cải thiện các chỉ số về sinh lý như ham muốn, nhận thức, khả năng tình dục, khoái cảm…rất đáng kể. Và vì thế chị em nên tìm hiểu bổ sung sớm, hạn chế tối đa các biểu hiện suy giảm sinh lý, giữ gìn hạnh phúc với người bạn đời. 

Có rất nhiều giải pháp có thể giúp bạn bổ sung nội tiết tố nữ như: dùng thực phẩm chức năng, bổ sung bằng thực phẩm hoặc bổ sung từ các loại dược liệu như Sâm Ngọc Linh. Nâng niu sức khỏe, “giữ lửa” tình yêu cùng Sâm Ngọc Linh được rất nhiều người quan tâm. Không chỉ với nữ giới mà cả với nam giới. 

Trong sâm ngọc linh có hoạt chất saponin, cụ thể là ginsenoside, có tác dụng tăng cường sản sinh nội tiết tố, cải thiện các rối loạn sinh lý. Giúp chị em tìm lại cảm giác hưng phấn, thăng hoa trong đời sống vợ chồng. 

TRIMICO có rất nhiều các sản phẩm hỗ trợ Sâm Ngọc Linh như: Thạch  Sâm Ngọc Linh,  Chiết xuất Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong hoặc cao cấp hơn là Sâm Ngọc Linh thái lát ngâm mật ong. Truy cập ngay vào danh mục các sản phẩm Sâm Ngọc Linh của TRIMICO và tìm ngay cho mình một sản phẩm bổ sung phù hợp. 

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên sẽ mang đến những kiến thức hữu ích cho phái đẹp. Các sản phẩm bổ sung của TRIMICO về thành phần dược liệu Sâm Ngọc Linh sẽ giúp ích cho chị em rất nhiều trong việc tăng cường sinh lý, cải thiện sức khoẻ và thăng hạng nhan sắc.