Tác dụng phụ của nấm Lim Xanh: Những điều bạn không nên bỏ qua khi sử dụng

Nhiều người vẫn tin rằng các loại dược liệu thiên nhiên thì luôn lành tính, không gây hại cho sức khỏe. Nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy. Tác dụng phụ của nấm Lim Xanh không phổ biến, nhưng vẫn có thể xảy ra, đặc biệt với những người dùng sai cách, dùng quá liều hoặc sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc. Vì thế, việc tìm hiểu kỹ càng trước khi sử dụng là điều cần thiết.

Nấm Lim Xanh dùng để làm gì?

Nấm Lim Xanh là loại nấm mọc trên thân cây lim đã chết trong rừng sâu. Loại nấm này thường xuất hiện ở các khu rừng nguyên sinh tại miền Trung và Tây Nguyên như Quảng Nam, Kon Tum. Không giống như các loại nấm trồng công nghiệp, nấm Lim Xanh tự nhiên có quá trình phát triển hoàn toàn hoang dã, không chịu tác động từ phân bón hay thuốc bảo vệ thực vật.

Từ xa xưa, nấm Lim Xanh đã được dân gian sử dụng như một loại thuốc bổ giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh gout, tiểu đường, thậm chí là ung thư. Dù có nhiều công dụng, người dùng vẫn cần nắm rõ những lưu ý khi sử dụng đặc biệt là nguy cơ gặp tác dụng phụ của nấm Lim Xanh nếu dùng sai cách.

Tác dụng phụ của nấm Lim Xanh

Dù được xem là dược liệu lành tính, nhưng nấm Lim Xanh vẫn có thể gây ra một số phản ứng không mong muốn. Dưới đây là những tác dụng phụ của nấm Lim Xanh đã được ghi nhận ở một số trường hợp dùng sai liều lượng hoặc không phù hợp với thể trạng:

Rối loạn tiêu hóa nhẹ

Một trong những phản ứng phổ biến nhất là rối loạn tiêu hóa nhẹ. Những ai có hệ tiêu hóa yếu nên đặc biệt lưu ý tác dụng phụ của nấm Lim Xanh khi mới bắt đầu sử dụng.

Một số người sau khi uống nước sắc từ nấm có thể cảm thấy đầy bụng, khó tiêu hoặc thậm chí tiêu chảy nhẹ. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang phản ứng với lượng lớn chất xơ và hoạt chất sinh học trong nấm. Đa số trường hợp sẽ tự hết sau vài ngày khi cơ thể đã thích nghi, nhưng nếu kéo dài thì nên ngưng sử dụng và theo dõi thêm. 

Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc

Nguyên nhân là do nấm Lim Xanh có khả năng thúc đẩy lưu thông máu và tăng sự tỉnh táo. Nếu dùng vào buổi tối, đặc biệt là trước giờ đi ngủ, có thể khiến bạn trằn trọc, ngủ không sâu giấc. Vì vậy, thời điểm sử dụng nấm cũng rất quan trọng, để tránh tác dụng phụ của nấm Lim Xanh gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, người dùng nên tránh uống vào buổi tối.

Hạ huyết áp

Một số hoạt chất trong nấm Lim Xanh có tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp nhẹ, nếu người dùng vốn đã có chỉ số huyết áp thấp thì khi dùng nấm có thể bị mệt, chóng mặt hoặc buồn nôn. Nếu có tiền sử huyết áp thấp, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Phản ứng dị ứng

Các biểu hiện thường thấy là nổi mẩn, ngứa, đau đầu hoặc cảm giác khó chịu trong người. Những trường hợp này tuy hiếm, nhưng nếu xuất hiện, bạn cần ngưng dùng ngay và theo dõi sức khỏe kỹ hơn.

Tương tác với thuốc điều trị

Chẳng hạn, nếu bạn đang dùng thuốc điều trị huyết áp, tiểu đường hoặc thuốc chống đông máu, thì nấm có thể làm giảm hoặc thay đổi tác dụng của thuốc. Do đó, nếu đang trong quá trình điều trị bệnh, hãy tham khảo bác sĩ trước khi dùng nấm.

Vì sao lại có tác dụng phụ khi dùng nấm Lim Xanh?

Không phải ai cũng gặp phản ứng phụ, nhưng những trường hợp sau dễ gặp tác dụng phụ hơn:

• Dùng sai liều lượng, quá liều trong thời gian ngắn.
• Cơ địa dị ứng với nấm hoặc với hoạt chất sinh học trong nấm.
• Dùng nấm chưa được sơ chế đúng cách, còn chứa độc tố ở chân gỗ lim.
• Mua nhầm nấm giả, nấm nuôi trồng công nghiệp không rõ nguồn gốc.

Các tác dụng phụ thường chỉ mang tính nhất thời và không quá nghiêm trọng nếu được phát hiện và xử lý kịp thời.

Cách sử dụng nấm Lim Xanh an toàn, tránh tác dụng phụ

Để dùng nấm Lim Xanh hiệu quả và không gặp phải phản ứng phụ, bạn cần lưu ý:

Dùng đúng liều lượng

Người có thể trạng bình thường chỉ nên dùng khoảng 10 - 15g nấm mỗi ngày. Với những ai đang điều trị bệnh, liều lượng có thể tăng lên 20 - 30g nhưng cần chia nhỏ để sử dụng trong ngày. Tuyệt đối không nên dùng quá nhiều trong một lần vì sẽ gây áp lực lên gan, thận và hệ tiêu hóa.

Đun sắc đúng cách

Nấm Lim Xanh nên được nấu thành hai lần nước. Với khoảng 10 - 30g nấm đã thái lát, bạn cho vào 2 lít nước, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đến khi còn khoảng 1.5 lít thì tắt bếp - đây là nước thứ nhất.

Sau đó, lấy phần bã nấm còn lại tiếp tục đun với 1.5 lít nước mới, sắc còn khoảng 1 lít - đây là nước thứ hai. 

Cuối cùng, bạn trộn hai lần nước lại, chia đều để uống trong ngày. Nên dùng trong ngày, không để qua đêm vì dễ hư hoặc mất dược chất.

Không dùng khi đói bụng hoặc ngay trước khi đi ngủ 

Nếu dùng lúc đói, bạn có thể bị cồn cào, khó chịu hoặc rối loạn tiêu hóa nhẹ. Nếu dùng vào buổi tối, một số người có thể mất ngủ do nấm kích thích tuần hoàn máu. Thời điểm tốt nhất để uống là sau bữa sáng và bữa trưa.

Tham khảo bác sĩ nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh nền

Nấm Lim Xanh có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị, làm thay đổi hiệu quả hoặc gây phản ứng phụ. Vì vậy, nếu bạn đang điều trị bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp hoặc tim mạch, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Không uống thay nước lọc, không uống dồn liều trong 1 lần

Một số người nghĩ rằng uống càng nhiều sẽ càng nhanh có hiệu quả, nhưng đây là sai lầm. Uống quá nhiều cùng lúc không chỉ không giúp hấp thụ tốt hơn mà còn gây gánh nặng cho hệ bài tiết. Tốt nhất, hãy chia đều lượng nước sắc trong ngày và uống rải rác sau các bữa ăn.

Cẩn trọng với nấm Lim Xanh kém chất lượng: Nguyên nhân dễ gây tác dụng phụ

Nhiều trường hợp gặp tác dụng phụ khi dùng nấm Lim Xanh không đến từ bản thân nấm, mà đến từ chính chất lượng nấm không đảm bảo. Trên thị trường hiện nay, không ít sản phẩm được quảng cáo là “nấm rừng” nhưng thực chất là nấm “giả”, nấm không rõ nguồn gốc hoặc đã bị ẩm mốc, hư hỏng trong quá trình bảo quản.

Thực tế, nấm Lim Xanh nếu không được sấy khô kỹ tận lõi sẽ rất dễ bị nấm mốc từ bên trong - điều nguy hiểm là nấm mốc trong lõi rất khó nhận biết bằng mắt thường. Có nơi sau khi thấy nấm bị mốc bên ngoài lại đem rửa qua nước, rồi phơi lại và bán ra thị trường, khiến người dùng không hề hay biết. Khi dùng phải loại nấm này, bạn có thể gặp các phản ứng như đau bụng, tiêu chảy, nổi mẩn ngứa, thậm chí ngộ độc nhẹ mà không rõ nguyên nhân.

Ngoài ra, nấm chưa sơ chế kỹ, còn dính phần chân gỗ lim - nơi chứa độc tố tự nhiên - cũng là lý do khiến cơ thể phản ứng bất thường sau khi sử dụng.

Vì vậy, nếu đã chọn nấm Lim Xanh để bồi bổ sức khỏe thì tuyệt đối không nên chọn sản phẩm trôi nổi, rẻ bất thường hoặc không rõ xuất xứ. Hãy ưu tiên những sản phẩm đến từ vùng rừng tự nhiên, có quy trình sơ chế chuẩn (loại bỏ phần gỗ lim độc, sấy khô tận lõi), đóng gói kín đáo, có kiểm nghiệm chất lượng rõ ràng.

Việc sử dụng phải nấm giả, nấm mốc chính là nguyên nhân gây ra nhiều tác dụng phụ của nấm Lim Xanh mà người dùng không ngờ tới.

Nấm Lim Xanh thái lát 500g XEM CHI TIẾT	Nấm Lim Xanh thái lát 100g XEM CHI TIẾT	Nấm Lim Xanh nguyên cây 500g XEM CHI TIẾT

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm nấm Lim Xanh thật sự an toàn, được sơ chế đúng cách và có nguồn gốc rõ ràng, thì nấm Lim Xanh Tiên Phước TRIMICO là lựa chọn rất đáng tin cậy.

Sản phẩm của TRIMICO được thu hái hoàn toàn thủ công từ rừng. Sau khi hái về, nấm được loại bỏ sạch phần chân gỗ lim độc, sấy khô tận lõi bằng công nghệ hiện đại và đóng gói bảo quản cẩn thận, giúp giữ trọn dược chất và tránh ẩm mốc - điều mà người dùng không thể kiểm tra bằng mắt thường.

Với sản phẩm nấm đạt chuẩn như vậy, bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng lâu dài, không chỉ để bồi bổ sức khỏe, mà còn giúp bạn yên tâm sử dụng mà không lo tác dụng phụ của nấm Lim Xanh do mua nhầm hàng chất lượng kém.