Nguy cơ đột quỵ với dân văn phòng

Dân văn phòng là nhóm đối tượng thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng từ công việc. Áp lực doanh số, deadline, mục tiêu thăng tiến và mối quan hệ với sếp, đồng nghiệp khiến stress trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của họ. Thêm vào đó, ngồi làm việc liên tục, ít vận động càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Theo các nghiên cứu, căng thẳng mạn tính có thể làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và đột quỵ ở dân văn phòng lên tới 24%, và nếu làm việc liên tục với cường độ cao (trên 55 giờ/tuần), nguy cơ này có thể tăng tới 34%.

Theo tiến sĩ, bác sĩ CKI Trịnh Thị Khanh, chuyên gia Nội thần kinh tại Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI đã chia sẻ trên báo Dân Trí, căng thẳng kéo dài làm tăng huyết áp, gây tổn thương mạch máu và tạo điều kiện cho sự hình thành các mảng xơ vữa, cục máu đông - những yếu tố chính dẫn đến đột quỵ. Đây là lý do tại sao việc kiểm soát căng thẳng là vô cùng quan trọng đối với dân văn phòng.

Giải pháp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ

Hiện nay, xu hướng chăm sóc sức khỏe bằng sản phẩm tự nhiên “lên ngôi”. Vì thế, sâm Ngọc Linh cũng được biết đến là một thảo dược tự nhiên giúp bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu căng thẳng. 

Sinh trưởng tại vùng núi Ngọc Linh (Nam Trà My, Quảng Nam), sâm Ngọc Linh chứa nhiều hoạt chất đặc biệt tốt cho sức khỏe, trong đó có Majonoside-R2- một dưỡng chất giúp cơ thể chống lại những tác động tiêu cực từ căng thẳng.

Sâm Ngọc Linh giúp ổn định hệ thần kinh, giảm thiểu cảm giác lo âu và cải thiện tâm trạng. Không chỉ vậy, loại thảo dược này còn hỗ trợ tăng cường trí nhớ, điều hòa hoạt động của não bộ và giúp giảm thiểu nguy cơ suy nhược thần kinh.

Với tác dụng “điều hòa” hệ thần kinh và giảm căng thẳng, sâm Ngọc Linh gián tiếp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý tim mạch và đột quỵ. Căng thẳng mạn tính thường dẫn đến tình trạng huyết áp cao - một yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ. Khi sử dụng sâm Ngọc Linh, hoạt chất Majonoside-R2 giúp ổn định huyết áp, giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm mạch máu và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông. Nhờ vậy, nguy cơ đột quỵ được giảm thiểu một cách tự nhiên.

Căng thẳng kéo dài thường gây ra các rối loạn giấc ngủ, khiến người mắc phải cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung và suy giảm hiệu suất làm việc. Cũng nhờ hoạt chất Majonoside-R2, vì thế sâm Ngọc Linh giúp cải thiện giấc ngủ, mang đến giấc ngủ sâu hơn và chất lượng hơn. Khi giấc ngủ được cải thiện, cơ thể có thời gian tái tạo năng lượng, giúp hệ thần kinh hoạt động hiệu quả hơn và giảm thiểu các triệu chứng lo âu.

Bên cạnh việc sử dụng sâm Ngọc Linh, việc duy trì lối sống lành mạnh là điều cần thiết để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ. Dân văn phòng nên kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh (hạn chế chất béo, bổ sung rau xanh và trái cây), tập thể dục đều đặn, và ngủ đủ giấc. Nên có khoảng thư giãn giữa giờ làm việc, dành thời gian cho bản thân và thực hiện các hoạt động giải trí cũng giúp giảm căng thẳng một cách hiệu quả.

Căng thẳng mạn tính là một thực trạng đáng báo động đối với dân văn phòng. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ từ sâm Ngọc Linh cùng lối sống lành mạnh, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm thiểu nguy cơ đột quỵ. Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe của bạn ngay từ hôm nay để đảm bảo một tương lai khỏe mạnh.