Khám phá 9 công dụng của sâm Ngọc Linh đã được khoa học chứng minh

Công dụng Sâm Ngọc Linh

Sâm Ngọc Linh (tên khoa học: Panax vietnamensis) là một loài sâm quý, sinh trưởng tại vùng núi Ngọc Linh, thuộc tỉnh Quảng Nam và Kon Tum. Loại sâm này được phát hiện vào năm 1973 và nhanh chóng trở thành một trong những loại sâm có giá trị dược lý cao nhất thế giới.

Đặc điểm nổi bật của sâm Ngọc Linh là chứa hàm lượng saponin cao vượt trội. Nhiều loại saponin trong sâm Ngọc Linh không có ở các loại sâm khác như Hàn Quốc hay Mỹ. Đây là thành phần chính tạo nên các công dụng sâm Ngọc Linh trong việc tăng miễn dịch, chống stress, hỗ trợ gan và tim mạch.

Giúp giảm stress, chống lo âu và trầm cảm

Sâm Ngọc Linh có tác dụng rõ rệt với hệ thần kinh. Một số hoạt chất như majonoside R2 giúp làm dịu thần kinh, giảm lo âu và hạn chế trầm cảm.

Nghiên cứu của Viện Dược liệu Việt Nam đã chỉ ra rằng sâm Ngọc Linh giúp tăng khả năng thích nghi với căng thẳng và nâng cao tinh thần. Người dùng cảm thấy minh mẫn, giảm mệt mỏi và ngủ ngon hơn.

Tăng cường miễn dịch và sức đề kháng

Một trong những công dụng sâm Ngọc Linh nổi bật là tăng khả năng phòng bệnh. Sâm giúp kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại virus, vi khuẩn.

Các nghiên cứu lâm sàng tại Việt Nam cho thấy người dùng sâm Ngọc Linh thường xuyên ít bị cảm cúm, ăn ngon miệng và ít ốm vặt hơn. Đặc biệt, người cao tuổi và người sau ốm được khuyên dùng để phục hồi nhanh.

Kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ

Sâm Ngọc Linh chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm và chống lão hóa tế bào. Điều này rất có ích trong việc làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa tổn thương tế bào và bảo vệ ADN.

Những nghiên cứu gần đây còn cho thấy sâm giúp cải thiện tình trạng viêm mạn tính, giảm đau xương khớp và hỗ trợ phòng tránh các bệnh mãn tính.

Hỗ trợ phòng chống ung thư

Một số saponin trong sâm Ngọc Linh như Rg3, Rg5, Rk1 và majonoside R2 được chứng minh có khả năng ức chế tế bào ung thư phát triển.

Tác dụng này được ghi nhận trong các nghiên cứu tại Viện Dược liệu và một số công bố quốc tế. Dù không thể thay thế thuốc điều trị, sâm vẫn được xem là hỗ trợ tích cực trong quá trình phục hồi và tăng sức đề kháng cho bệnh nhân ung thư.

Tốt cho gan, giúp thải độc cơ thể

Ngoài các tác dụng kể trên, công dụng sâm Ngọc Linh trong việc hỗ trợ chức năng gan và thải độc cũng được nhiều chuyên gia y học công nhận. Sâm giúp giảm men gan, tăng khả năng giải độc và ngăn ngừa tổn thương gan do rượu, thuốc hoặc thực phẩm không an toàn.

Những người thường xuyên dùng sâm Ngọc Linh cho biết họ thấy da sáng hơn, ăn ngon hơn và cảm thấy nhẹ bụng, dễ tiêu.

Hỗ trợ điều hòa huyết áp và bảo vệ tim mạch

Sâm Ngọc Linh có tác dụng điều hòa huyết áp, giúp ổn định tim mạch. Hoạt chất trong sâm giúp giãn mạch, giảm cholesterol và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Người có tiền sử huyết áp không ổn định nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Tuy nhiên, với liều lượng vừa phải, sâm được xem là lựa chọn tốt để hỗ trợ tim mạch lâu dài.

Tăng cường sinh lý và cải thiện sinh lực

Tác dụng này được ghi nhận ở cả nam và nữ. Sâm giúp cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết, mệt mỏi kéo dài và yếu sinh lý.

Nhiều người dùng phản ánh sau một thời gian sử dụng sâm, họ cảm thấy khỏe hơn, có năng lượng làm việc và tinh thần tích cực hơn mỗi ngày.

Hỗ trợ viêm họng, viêm phế quản và dị ứng

Sâm Ngọc Linh còn được ứng dụng trong hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến hô hấp như viêm họng, ho kéo dài, hen suyễn.

Nhờ khả năng kháng viêm và làm dịu niêm mạc, sâm giúp người bệnh thở dễ hơn, giảm ho và hồi phục nhanh hơn sau các đợt bệnh.

Cải thiện tiêu hóa và tăng hấp thu dưỡng chất

Sâm giúp điều hòa hoạt động tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu và kích thích ăn uống ngon miệng. Điều này rất phù hợp với người lớn tuổi hoặc người vừa ốm dậy.

Ngoài ra, sâm còn giúp tăng hấp thu dưỡng chất, từ đó hỗ trợ tăng cân tự nhiên mà không gây béo phì. Nhờ công dụng sâm Ngọc Linh trong cải thiện tiêu hóa và chuyển hóa vì thế được nhiều bệnh nhận lựa chọn để phục hồi sau bệnh.

Cách sử dụng sâm Ngọc Linh để đạt hiệu quả

Để phát huy tối đa công dụng sâm Ngọc Linh, người dùng cần hiểu rõ cách sử dụng đúng và phù hợp với thể trạng. Người dùng có thể sử dụng sâm Ngọc Linh bằng nhiều cách: ăn sống, pha trà, ngâm mật ong, ngâm rượu hoặc dùng dạng viên chiết xuất.

Liều lượng khuyến nghị dao động từ 2 - 6 gram/ngày, tùy theo độ tuổi, thể trạng và mục đích sử dụng. Người khỏe mạnh chỉ cần liều thấp để tăng đề kháng. Người mới ốm dậy hoặc làm việc căng thẳng có thể dùng liều cao hơn nhưng không vượt quá mức cho phép.

Không nên lạm dụng sâm Ngọc Linh. Nếu dùng quá liều hoặc sai cách, có thể gặp tình trạng như hồi hộp, tăng huyết áp nhẹ, khó ngủ, thậm chí rối loạn tiêu hóa.

Thời điểm sử dụng cũng ảnh hưởng đến hiệu quả:

• Nên dùng vào buổi sáng hoặc trưa, khi cơ thể tỉnh táo.
• Tránh dùng sau 17h vì dễ gây khó ngủ, đặc biệt với người nhạy cảm với các chất kích thích nhẹ.
• Nên uống sâm khi bụng không quá đói để tránh kích ứng dạ dày.

Lưu ý khi sử dụng sâm Ngọc Linh

Dù sâm Ngọc Linh có nhiều công dụng quý, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng, và không phải dùng lúc nào cũng tốt.

• Trẻ dưới 6 tuổi không nên dùng sâm nếu không có chỉ định từ bác sĩ hoặc chuyên gia.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần thận trọng, do cơ thể nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi hoạt chất trong sâm.
• Người có huyết áp cao nên dùng liều thấp và theo dõi phản ứng cơ thể.
• Không dùng chung với thuốc chống đông máu nếu chưa được bác sĩ đồng ý, vì sâm có thể làm tăng tác dụng của thuốc này.
• Ngoài ra, không nên uống sâm vào buổi tối muộn vì có thể gây tỉnh táo, khó ngủ. Hãy dùng sâm vào buổi sáng hoặc trưa để hấp thu tốt hơn và tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

Công dụng sâm Ngọc Linh không chỉ được truyền miệng trong dân gian mà còn được khoa học chứng minh qua nhiều nghiên cứu uy tín. Tuy nhiên, người dùng cần chọn đúng sản phẩm chất lượng và dùng đúng liều lượng để đạt hiệu quả tốt. 

Và nếu bạn chưa biết nên chọn loại sản phẩm từ sâm Ngọc Linh nào phù hợp với sức khỏe, nhu cầu hay ngân sách của mình hãy liên hệ với TRIMICO TẠI ĐÂY