Collagen là một trong những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể, nó chiếm đến 25% protein của cơ thể. Và công dụng của collagen chắc chắn sẽ khiến mọi người phải bất ngờ khi biết đến. Cùng tham khảo các nội dung trong bài viết của TRIMICO để hiểu hơn về collagen và công dụng của nó nhé.
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein với vai trò quan trọng cho cơ thể người. Đây là thành phần chính trong cấu trúc: Da, răng, xương, khớp và mạch máu. Đặc biệt, collagen đóng vai trò quan trọng trong việc tạo độ đàn hồi và độ săn chắc cho da.
Tuy nhiên, khi tuổi tăng cao hoặc do một số yếu tố như áp lực môi trường, khói bụi, tia UV,... lúc đó cơ thể ít sản xuất thêm collagen hơn. Vì vậy da sẽ bắt đầu bị lão hóa, khô và nếp nhăn ngày càng nhiều. Do đó cần phải bổ sung collagen để giúp cơ thể duy trì và tái tạo các cấu trúc đàn hồi, giúp da trở nên căng mịn hơn.
Một số loại collagen phổ biến trong cơ thể:
-
Collagen loại I: Chiếm đến khoảng 90% tổng lượng collagen trong cơ thể, đây là thành phần quan trọng của da, xương, răng và gân.
-
Collagen loại II: Chủ yếu tìm thấy ở các khớp và sụn.
-
Collagen loại III: Được tìm thấy trong các cơ quan nội tạng, cơ bắp và mạch máu.
Công dụng của collagen đối với cơ thể
Một số công dụng nổi bật của collagen:
Bảo vệ và nuôi dưỡng làn da căng mịn, hồng hào
Càng lớn tuổi thì lượng collagen trong cơ thể càng giảm dần, dẫn đến tình trạng da khô và nhiều nếp nhăn. Việc bổ sung thêm collagen sẽ giúp cho cơ thể tái tạo và duy trì các sợi collagen trong da. Từ đó làn da sẽ trở nên căng mịn và tươi trẻ hơn, đặc biệt, collagen còn có tác dụng làm mờ đi các vết thâm và sẹo. Vì thế sẽ giúp bạn có được làn da đều màu, hồng hào và rạng rỡ hơn.
Công dụng của collagen không chỉ giúp da đẹp, mịn màng hơn mà còn có thể tăng cường độ đàn hồi cho làn da, giúp da trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh đó collagen còn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại như tia UV từ các thiết bị thông minh, ô nhiễm và khói bụi.
Collagen giúp tái tạo và duy trì cấu trúc của sụn khớp
Công dụng của collagen là gì?
Sụn là một loại mô liên kết với chức năng bảo vệ các đầu xương trong khớp. Các sợi collagen là thành phần quan trọng của sụn, giúp nó có độ đàn hồi và tăng khả năng chịu lực tốt. Nhưng càng lớn tuổi hoặc bị tổn thương sụn, viêm khớp, lúc đó sụn sẽ bị mòn dần đi và không thể nào tái tạo lại được.
Chính vì thế việc bổ sung collagen vô cùng quan trọng cho sụn khớp. Vì công dụng của collagen là sẽ giúp duy trì và tăng cường cấu trúc của sụn khớp. Bảo vệ sụn và giúp chúng không bị mòn, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến sụn khớp.
Tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp
Công dụng của collagen là giúp cho xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn. Bên cạnh đó khi bổ sung collagen vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện chức năng tình trạng đau nhức viêm khớp. Việc bổ sung collagen cũng là cách cung cấp các thành phần cần thiết để tái tạo cũng như duy trì cấu trúc của các sụn khớp.
Collagen còn là thành phần chính của xương, đóng vai trò quan trọng trong việc tạo sự đàn hồi và giảm các tác động của lực lên xương. Thêm vào đó collagen còn giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương của người lớn tuổi.
Một số công dụng khác của collagen
Ngoài các công dụng trên collagen còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì hoạt động của hệ thống tim mạch. Vì nó là thành phần chính của các tế bào và mô liên kết trong động mạch. Nó sẽ giúp tạo ra các cấu trúc và độ đàn hồi cho chúng. Khi lượng collagen trong cơ thể giảm, độ đàn hồi của động mạch cũng sẽ giảm theo. Lúc đó cơ thể sẽ dễ bị mắc các bệnh tim mạch như cao huyết áp và đột quỵ.
Khi bổ sung collagen càng nhiều cơ thể càng tăng khả năng chống lại các bệnh lý nguy hiểm như đột quỵ và một số bệnh tim mạch khác.
Một số cách để bổ sung lượng collagen cho cơ thể
Sau khi biết được các công dụng của collagen cùng tìm hiểu cách để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể nhé. Một số cách tăng cường collagen cho cơ thể:
-
Sử dụng trà nấm Lim Xanh, hoặc các sản phẩm làm từ làm nấm Lim Xanh để tăng khả năng tái tạo các collagen mới bảo vệ cơ thể.
-
Sử dụng mỗi ngày một gói thạch sâm để nâng cao sức khỏe và bổ sung collagen cho cơ thể.
-
Ngoài ra bạn có thể bổ sung collagen từ các thực phẩm như: Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C, rau xanh, thịt gà, cá,...
=> Xem thêm: https://trimico.vn/thach-sam-ngoc-linh-trimico
Có thể thấy công dụng của collagen vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da. Vậy tại sao bạn không bổ sung ngay các hoạt chất collagen khi mua các hộp thạch sâm Ngọc Linh của TRIMICO về dùng mỗi ngày. Hoặc mua trà nấm Lim Xanh TRIMICO về dùng để kích thích sản sinh thêm collagen cho cơ thể.
